Huyết áp được đo dựa trên áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch. Ở người bình thường huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 110 – 120 mmHg và huyết áp tâm trương ở ngưỡng 70 – 80 mmHg.
Có thể nói huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tai biến mạch máu não hoặc đột quỵ. Lý do bởi huyết áp cao làm tăng áp lực của dòng máu lên thành mạch khiến thành mạch bị tổn thương, vỡ mạch máu não hoặc gây ra những tổn thương ở mạch, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa (xơ vữa động mạch) cản trở lưu thông dòng máu đến nuôi dưỡng tế bào não, tim.
Do đó, huyết áp tăng cao nếu không kiểm soát về ngưỡng an toàn sẽ gây ra tai biến nhồi máu não, nhồi máu cơ tim.​

Phân loại Huyết áp tâm thu
(mmHg)
Huyết áp tâm trương
(mmHg)
Đánh giá
Bình thường 90 – 120 60 – 80 Kiểm tra 6 tháng/lần
Tiền tăng huyết áp 120 -140 80 – 90
Thay đổi chế độ ăn,
lối sống
Cao huyết áp >140 >90 Điều trị thuốc
Ngưỡng đo huyết áp
Huyết áp được xem là tăng cao khi huyết áp tâm thu vượt ngưỡng 140 mmHg hoặc (và) tâm trương trên 90 mmHg.

Huyết áp có thể tăng cao đột ngột theo cảm xúc, thời tiết, rượu bia, lao động nặng nhọc… Bởi vậy, để phòng ngừa tai biến mạch máu não do huyết áp cao, người bệnh nên theo dõi huyết áp thường xuyên.

Theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà
Trước đây việc đo chỉ số huyết áp thường chỉ được thực hiện tại các bệnh viện, phòng khám, hay hiệu thuốc thì giờ đây việc kiểm soát chỉ số này lại đơn giản và nhanh chóng hơn nhờ máy đo huyết áp điện tử. Với cách sử dụng đơn giản, dễ đọc thông số trên máy, người bệnh có thể chủ động trong việc kiểm soát huyết áp ngay tại nhà.
Nên sử dụng máy đo huyết áp lúc nào?
– Với người có chỉ số huyết áp bình thường, định kỳ 3-6 tháng nên kiểm tra huyết áp lại một lần.
– Người có tiền huyết áp cao (nguy cơ bị bệnh huyết áp cao) nên kiểm tra huyết áp hàng tháng hoặc khi có các dấu hiệu đau đầu, chóng mặt.
– Người bị huyết áp cao nên sử dụng hàng ngày vào mỗi buổi sáng để theo dõi độ ổn định của huyết áp.
Khi bắt đầu dùng thuốc, thay đổi thuốc, thay đổi liều dùng hoặc nghi ngờ huyết áp tiếp tục tăng; người bệnh nên đo liên tục vào nhiều thời điểm trong ngày để theo dõi và đánh giá.Hiện nay việc sở hữu một chiếc máy đo huyết áp không còn quá khó khăn với các gia đình. Tuy nhiên trên thị trường có nhiều loại máy đo huyết áp khiến người dùng băn khoăn khi chọn lựa. Lưu ý, vì máy đo huyết áp cần độ nhạy, độ chính xác cao nên cần mua của những hãng uy tín, có tên tuổi, chuyên về thiết bị chăm sóc y tế điện tử. Hơn nữa, máy đo huyết áp thường xuyên phải sử dụng, dùng liên tục trong nhiều năm và cho nhiều thành viên trong gia đình nên khi mua cần chú ý đến độ bền của máy.
Dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Khi bị cao huyết áp ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. 1. Cần tây Dùng loại càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt). Chế […]

92 Comments

  1. Fazziy
    14/03/2022 at 5:54 pm

    lyrica us – purchase pregabalin buy lyrica 75mg for sale

  2. Vxyavi
    17/03/2022 at 9:10 pm

    buy desloratadine online cheap – order claritin 10mg online buy aristocort sale

  3. Mnxxgx
    19/03/2022 at 1:40 am

    misoprostol 200mcg pill – cheap cytotec 200mcg synthroid online buy

  4. Rdjygp
    20/03/2022 at 1:05 am

    brand viagra pills – sildenafil for men over 50 order neurontin 600mg

  5. Lyfoeq
    21/03/2022 at 12:02 am

    cialis discount – buy cialis 5mg pills cenforce 100mg tablet

  6. Diqlzy
    21/03/2022 at 11:13 pm

    order diltiazem 180mg pill – buy zovirax 400mg sale acyclovir 400mg tablet

  7. Recfbw
    22/03/2022 at 10:42 pm

    order atarax 25mg online cheap – atarax usa order crestor 10mg pills

  8. Jlydhd
    24/03/2022 at 5:00 pm

    ezetimibe us – purchase citalopram pill celexa order

  9. Ukrjym
    25/03/2022 at 1:49 pm

    viagra 50mg canada – sildenafil pills 200mg order flexeril 15mg online

  10. Akfmjb
    26/03/2022 at 10:29 am

    purchase sildenafil for sale – buy cialis 5mg generic cialis 20mg without prescription

  11. Rxwurj
    27/03/2022 at 6:26 am

    buy toradol generic – buy ketorolac generic order baclofen 25mg generic

  12. Sxiwky
    28/03/2022 at 3:54 am

    gloperba cheap – buy gloperba sale strattera pills

  13. Fxbmik
    29/03/2022 at 3:41 am

    sildenafil overnight shipping – order plavix 150mg without prescription buy clopidogrel generic

  14. Xnrkmo
    29/03/2022 at 4:07 pm

    female viagra – purchase sildenafil online cheap clopidogrel

  15. Gzbrkd
    30/03/2022 at 8:02 pm

    cheap sildenafil tablets – sildenafil ca brand viagra 50mg

  16. Xhowrr
    31/03/2022 at 9:42 pm

    esomeprazole for sale online – promethazine pills promethazine pill

  17. Kyqrfg
    01/04/2022 at 8:36 pm

    buy cialis 10mg pill – generic cialis canada buy generic cialis

  18. Svupvc
    02/04/2022 at 7:26 pm

    modafinil 100mg oral – medicine for impotence buy ed pills fda

  19. Gozbmz
    03/04/2022 at 10:32 pm

    purchase accutane for sale – order accutane 40mg buy azithromycin 250mg generic

  20. Owvzmw
    04/04/2022 at 9:52 pm

    buy lasix 100mg online cheap – oral doxycycline 200mg cheap viagra pill

  21. Sqcbxn
    06/04/2022 at 1:46 am

    cialis 20mg cheap – discount cialis order sildenafil online cheap

  22. Szuint
    07/04/2022 at 1:12 am

    tadalafil 10mg drug – buy tadalafil 5mg online oral warfarin 2mg

  23. Rqigxx
    08/04/2022 at 11:18 am

    topiramate 100mg us – buy imitrex imitrex price

  24. Sbwlmw
    09/04/2022 at 8:11 pm

    order avodart 0.5mg sale – buy avodart generic tadalafil 20mg usa

  25. Sbjfaq
    11/04/2022 at 1:31 am

    sildenafil 150mg generic – tadalafil 40mg oral cost cialis 5mg

  26. Izizcj
    12/04/2022 at 2:30 am

    buy ed pills for sale – prednisone 10mg sale order prednisone 20mg online cheap

  27. Inpdea
    13/04/2022 at 3:24 am

    isotretinoin brand – amoxil online order buy amoxil 500mg

  28. Tgelcq
    14/04/2022 at 8:15 am

    furosemide online order – oral azithromycin azithromycin cheap

  29. Xxnlia
    15/04/2022 at 8:55 am

    order doxycycline – doxycycline us buy chloroquine

  30. Bzpfhx
    22/04/2022 at 8:00 am

    cialis 5mg over the counter – Cialis daily sildenafil pills 200mg

  31. Eepvay
    23/04/2022 at 1:28 pm

    order modafinil – buy viagra 150mg sale viagra 200mg for sale

  32. Mhhhgg
    24/04/2022 at 11:42 am

    buy ed pills for sale – over the counter ed treatment purchase prednisone without prescription

  33. Drimcn
    25/04/2022 at 2:24 pm

    isotretinoin 20mg drug – accutane 40mg pill celecoxib 100mg canada

  34. Jumnat
    26/04/2022 at 6:26 pm

    flomax oral – ondansetron generic aldactone 100mg tablet

  35. Rwcmgb
    28/04/2022 at 12:58 am

    buy zocor 20mg generic – buy zocor 10mg sale edit my paper

  36. Uqkxsa
    29/04/2022 at 4:11 am

    casino slot games – affordable term papers cheap thesis binding

  37. Tqeyuw
    30/04/2022 at 12:29 pm

    real money casino online – play casino order ampicillin 250mg generic

  38. Wumvjj
    01/05/2022 at 12:34 pm

    order cipro for sale – buy cialis 40mg online oral tadalafil 40mg

  39. Pmnflh
    02/05/2022 at 12:27 pm

    sildenafil without a doctor’s prescription – generic vardenafil 20mg buy vardenafil viagra online

  40. Ygtszq
    08/05/2022 at 12:19 am

    prednisolone price – buy gabapentin online cheap buy cialis 5mg sale

  41. Ybfbok
    10/05/2022 at 11:39 am

    order augmentin 625mg online cheap – tadalafil 40mg tablet brand tadalafil 40mg

  42. Utbwag
    12/05/2022 at 11:54 pm

    order bactrim 960mg pill – sildenafil 50mg us order generic sildenafil 50mg

  43. Amxjjt
    15/05/2022 at 7:39 am

    order cephalexin 250mg – buy erythromycin 500mg without prescription erythromycin order

  44. Oyyllt
    17/05/2022 at 10:43 am

    order sildenafil online cheap – ivermectin pills human ivermectin 1% cream generic

  45. Fgkfsu
    20/05/2022 at 10:04 am

    cefuroxime price – cheap cialis without prescription purchase cialis online

  46. Coajpz
    21/05/2022 at 8:59 pm

    buy generic ampicillin 500mg – cheap cialis pill cialis 40mg uk

  47. Nbazru
    23/05/2022 at 8:53 pm

    amoxicillin 250mg ca – amoxicillin 500mg price cheap levitra 20mg

  48. Rfvhxm
    25/05/2022 at 9:10 am

    ivermectin 3 mg without prescription – price of ivermectin tablets buy vardenafil 10mg pill

  49. Prcvmu
    26/05/2022 at 8:29 pm

    buy doxycycline 200mg generic – buy cialis 10mg online cheap female cialis pill

  50. Cyyxjs
    28/05/2022 at 5:17 pm

    brand tadalafil 40mg – buy provigil 100mg provigil generic

  51. Fvdqlp
    30/05/2022 at 2:26 am

    prednisone 5mg uk – purchase isotretinoin sale order isotretinoin 20mg generic

  52. Azywke
    31/05/2022 at 11:25 am

    amoxicillin 1000mg price – viagra drug viagra 50mg sale

  53. Bprlxa
    01/06/2022 at 11:48 pm

    prednisolone oral – order prednisolone 5mg viagra 150mg pills

  54. Omwxdi
    03/06/2022 at 3:33 pm

    purchase lasix generic – buy ivermectin for humans ivermectin 3 mg for sale

  55. Veegbp
    05/06/2022 at 7:09 am

    plaquenil brand – plaquenil 200mg tablet buy baricitinib 2mg for sale

  56. Buhmii
    06/06/2022 at 8:34 pm

    glucophage for sale – amlodipine over the counter order norvasc 5mg pill

  57. Ocljdv
    08/06/2022 at 9:58 am

    buy lisinopril 2.5mg sale – omeprazole 10mg pills order tenormin generic

  58. Zgdswr
    09/06/2022 at 9:28 pm

    vardenafil brand – lyrica 150mg sale brand clomid 50mg

  59. Vjjdxw
    13/06/2022 at 12:37 am

    cost synthroid – order clarinex for sale buy generic hydroxychloroquine 200mg

  60. Rjnpxn
    14/06/2022 at 12:15 pm

    buy cialis 10mg generic – tadalafil ca sildenafil 150mg without prescription

  61. Rjyeun
    16/06/2022 at 8:11 am

    deltasone 10mg without prescription – order amoxicillin 1000mg online buy amoxil

  62. Tihrke
    17/06/2022 at 9:35 am

    order diltiazem – order gabapentin 600mg sale buy neurontin without prescription

  63. Npidxd
    18/06/2022 at 9:13 am

    furosemide buy online – cost acyclovir order doxycycline 100mg

  64. Azgygu
    19/06/2022 at 12:36 pm

    buy cenforce 100mg for sale – buy stromectol 6mg online cheap domperidone ca

  65. Amvovw
    20/06/2022 at 10:06 pm

    viagra for sale online – cialis 10mg brand buy tadalafil generic

  66. Oyzhto
    22/06/2022 at 9:47 am

    buy modafinil 100mg for sale – modafinil price budesonide oral

  67. Zzusoz
    24/06/2022 at 4:14 am

    buy accutane 40mg online cheap – isotretinoin sale buy tetracycline 500mg generic

  68. Cgwwvh
    25/06/2022 at 8:51 pm

    flexeril 15mg uk – colchicine pill inderal 10mg price

  69. Juhtsg
    27/06/2022 at 2:21 pm

    plavix 75mg uk – order methotrexate 2.5mg for sale reglan cheap

  70. Qbfwxq
    29/06/2022 at 7:18 am

    buy losartan 25mg online cheap – order cozaar 25mg without prescription buy promethazine online cheap

  71. Hxwpnc
    01/07/2022 at 11:38 am

    order levofloxacin 500mg generic – overnight delivery for viagra tadalafil 20mg uk

  72. Dyivpt
    03/07/2022 at 1:35 am

    cheap tadalafil 5mg – order flomax 0.4mg pill tamsulosin 0.4mg tablet

  73. Bvjczw
    04/07/2022 at 2:07 pm

    ondansetron pills – cheap valtrex 500mg buy valtrex 1000mg for sale

  74. Yfcpbz
    07/07/2022 at 12:24 pm

    cost finasteride 1mg – order fluconazole pill buy cipro 1000mg for sale

  75. Bekkdl
    08/07/2022 at 9:06 pm

    flagyl uk – bactrim for sale online order cephalexin 500mg online

  76. Qoyopn
    10/07/2022 at 1:25 am

    fildena 50mg pill – ceftin 500mg for sale viagra 50mg without prescription

  77. Mcxatf
    11/07/2022 at 9:22 am

    new ed pills – best place to buy ed pills online viagra 200mg generika

  78. Axspwq
    12/07/2022 at 8:16 pm

    buy deltasone 5mg online cheap – prednisolone buy online prednisolone 10mg pills

  79. Tbahgk
    14/07/2022 at 10:50 am

    buy neurontin 600mg generic – buy stromectol 12mg for sale ivermectin 3mg online

  80. Ruben
    15/07/2022 at 12:10 am

    Státní znak Surinamu je tvořen polceným,
    oválným štítem, v jehož (heraldicky) pravé, modré polovině je zobrazena na třech stříbrných vlnách plující,
    zlatá plachetnice s třemi plachtami a na stěžni s vlající vlajkou s fáborem.

    my web page … Betmatik Şikâyet Hususları Nelerdir? Hazine Bakanı

  81. Elvin
    15/07/2022 at 12:59 am

    ABD ve Hindistan olarak sıralayabiliriz. Nesil PFC200 kontrolör;
    2 ETH RS. üst Mini-WSB işaret yuvasına yerleştirilebilir.

    Look at my blog … Hotel Resort Casino Lake Charles Blender Seti Beyaz

  82. Marsha
    15/07/2022 at 4:48 am

    KYC doğrulaması neden gereklidir, kripto para birimi tü Müşterilerin genellikle hesap açılışı sırasında ve bilgilerde değişiklik olduğu zamanlarda KYC
    ayrıntılarını göndermeleri gerekir.

    Take a look at my web blog – İnsanlık Uygulaması Karşı Kartlar oyunu

  83. Benny
    16/07/2022 at 3:08 am

    Využijte exkluzivního bonusu za registraci a zahrajte si na automatech zdarma.
    V článku najdete také promo kódy k vstupní nabídce.

    Feel free to surf to my blog … Piyango çekiliş biletlerini kazanma şansı

  84. Ewhcdn
    17/07/2022 at 6:17 am

    purchase plaquenil online – buy plaquenil online buy cenforce 50mg generic

  85. Dgdtza
    18/07/2022 at 3:08 pm

    baricitinib 2mg over the counter – buy baricitinib online lisinopril 10mg usa

  86. Silas
    18/07/2022 at 5:05 pm

    Teksas Poker Siteleri. Canlı casino bonusu ile her anda farkına vardığınız aktivitelere süratli bir yolla bahis oynamanızı mümkün kılabilecektir.
    Çoğunluğun ardında estetik şubelerinin bulunduğunu duymaktayız.
    Bu gereksiminizden dolayı canlı bahis dünyası güçlülüğünü
    tasdik etmekte ve daha fazla internet.

    Take a look at my web blog 3 Ücretsiz Online Sports Betting ve Online Bahis Görseli

  87. Gerald
    23/07/2022 at 5:43 am

    Oyuncunun, casino hesabını kaydettirmek için bu
    yönlendirme bağlantısını kullanması gerekecektir. Mümkün olduğu
    kadar çok oyuncuyu her seferinde ücretsiz çevirme şeklinde
    ödüller almaya davet edebilirsiniz. 7. Para yatırmak için bonus dönüşler
    SPINAMBA-50 Ücretsiz Döndürme Depozito Yok (25 DoA2 +
    25 Gonzo’s Quest)!

    Look into my website … Poker Turnuvası Alman Şampiyonası

  88. Nolan
    26/07/2022 at 4:56 pm

    IGaming endüstrisinin cömertliğini oyunculara genişletmek için bir üne sahiptir.

    Ve bu hareketin mükemmel örneği bonus kodlarıdır.
    Bunlar genellikle ücretsiz casino kredilerinin kilidini açan bir grup harf ve sayıdır.
    Çoğunlukla, bonus kodları sadece yeni oyuncular için kullanılabilir.

    Visit my homepage: 2BET AG canlı bahis bahis Bankası’ndan Gürcistan’a milyon

  89. Georgiana
    05/08/2022 at 8:18 am

    SGK Karşıladığı İlaç Listesi 2022.
    Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı 4’ü demans
    29 ilacın geri ödeme kapsamında alındığı açıklandı.
    SGK Karşıladığı İlaçlar şunlardır: 1 adet pıhtılaşma önleyici
    ilaç, 4 adet demans ilacı, 2 adet enteral beslenme ürünü, 1.

    my homepage; 404 Not Found

  90. Vern
    05/09/2022 at 5:20 am

    Do vařící osolené vody dáme polovinu sádla a rozšleháme kukuřičnou mouku.
    Za stálého míchání vaříme, až se těsto odlepuje ode
    dna.

    Stop by my blog Görüntüler daughter kızıl saçlı

  91. Lan
    15/09/2022 at 6:17 pm

    Petite teeny sıkı karşılama ile amcık Karımla sevişmelerimizde günlerce
    Selimin onu sikişini anlatarak müthiş orgazmlar yaşadık.
    Iş yerinde olduğunu söyledi, ne dee williams milf dp
    bilemedim, göz göze geldik ve par.

    Feel free to surf to my site – Kahretsin boğaz göğüsler kadın eş

  92. Jjbohx
    24/09/2022 at 11:24 am

    buy avapro 300mg generic purchase temovate generic purchase pepcid generic

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *