Blog

Đo huyết áp và cách đọc thông số chính xác

Hiện nay có rất nhiều loại máy đo huyết áp tại nhà giúp người bệnh tự kiểm soát huyết áp của bản thân mà không cần đến bệnh viện hoặc phòng khám.
1. Huyết áp là gì
Huyết áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp gồm:
• Huyết áp tối đa hay tâm thu (ứng với số trên ở máy đo huyết áp)
• Huyết áp tối thiểu hay tâm trương (ứng với số dưới ở máy đo huyết áp)
2. Huyết áp bao nhiêu là bình thường
Chỉ số huyết áp bình thường là dao động trong khoảng 90/60mmHg đến 140/90mmHg, nhiều người thừa nhận giới hạn trên của huyết áp bình thường ở người trẻ là 145/95.
1

Chỉ số huyết áp là thấp khi huyết áp tối đa < 90 hoặc huyết áp tối thiểu < 60.
Chỉ số huyết áp là cao khi huyết áp tối đa > 140 hoặc huyết áp tối thiểu > 90.
3. Các bước đo huyết áp chính xác
Để bảo đảm đo chính xác, trước khi đo 30 phút, người đo không nên ăn uống, hút thuốc, uống rượu bia, tắm rửa hoặc các hoạt động mạnh tốn nhiều sức lực.
Bước 1: Lấy băng quấn tay vào bắp chuột tay, mép dưới cách cùi chỏ 2-3cm, miệng hoie nằm vào mặt trong của cánh tay
2

Bước 2: Thẳng người, điểm trung tâm băng quấn tay phải giữ cùng độ cao với tim
3

Bước 3: Ngồi thả lỏng 5 phút trước khi đo, ấn nút “Start” để bắt đầu đo. Trong quá trình đo, người đo không di chuyển tay hoặc cơ thể, không nói chuyện và giữ cho tinh thần thoải mái.
4

Bước 4: Đọc kết quả đo, tháo băng quấn tay và tắt máy
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây